http://yoga.forumactif.com/meditation-f7/-t1.htm La méditation est une qualité en soi qui est simplement un détachement ou dit autrement une vigilance intérieure et une pleine conscience dans le moment présent. Sat, 07 Mar 2009 20:57:32 GMT 10 http://i84.servimg.com/u/f84/13/64/98/23/ban-fo11.jpg http://yoga.forumactif.com/meditation-f7/-t1.htm http://yoga.forumactif.com/meditation-f7/fumer-et-mediter-t1.htm Admin Cette technique de méditation consiste à se concentrer sur une habitude, le tabagisme par exemple, pour comprendre d'où elle vient et découvrir par la même occasion la racine de toutes les habitudes. Si vous ne fumez pas, vous avez de la chance. Trouvez une autre habitude, vous n'en manquerez certainement pas, et polarisez votre attention sur elle. Le secret consiste en ceci : ne soyez plus un robot, un automate ! Indications : Prenez votre paquet de cigarettes lentement, avec ... Méditation Sat, 07 Mar 2009 20:57:32 GMT http://yoga.forumactif.com/meditation-f7/fumer-et-mediter-t1.htm#1 http://yoga.forumactif.com/meditation-f7/fumer-et-mediter-t1.htm